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或許有些人會認為油分是瘦身大敵，所以瘦身時完全不攝取任何油分。
然而，油分不足也是造成排便不順而導致瘦身失敗的一大主因。
一般人認為排便不順是膳食纖維不足，但近年來女性的排便問題卻是因為飲食量不足，
所以，再怎麼努力攝取膳食纖維，一旦飲食量或油分攝取不足，
也容易導致排便困難。不想成為小腹婆的話，均衡的飲食才是最重要的。
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- Aug 27 Thu 2009 09:41
我不是小"腹"婆
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