- 2月 08 週三 201216:06
寒流來襲...請大家注意保暖
- 10月 31 週一 201117:05
一語驚人──願您受益
1.人不可能把錢帶進棺材,但錢能把人帶進棺材。
- 10月 25 週二 201116:08
人參的功能
人參是五加科人參屬植物,至少有4千年的中醫藥用歷史,從漢朝開始就被視為珍貴藥材使用。
人參能補氣、提升內分泌、新陳代謝、循環及消化系統的效率。它也被視為是一種補血劑,甚至能降低膽固醇。研究也已證實,它可以減少生理及情緒的雙重壓力。加拿大一項研究還發現,每天攝取400mg人參,會使感冒機率降低25%,因為人參有助於增加體內關鍵免疫細胞,消滅入侵細菌。
人參的養氣、防癌能力已被證實,不僅如此,實驗還顯示,人參對於某些已成形的癌細胞,還有消滅作用喔!
人參雖然是百補之王,但用藥時並非百無禁忌,更不能因為它能大補元氣而過度服用。以下的體質就不宜服用人參…
1.感冒、有急性發炎時都不能吃。
2.有失眠問題、容易煩躁的人忌用人參,否則睡眠品質更差。
3.有強烈過敏體質的人,若服用人參後出現疹子等過敏反應,須立即停用。有化膿性發炎時更不可服用。
4.氣盛身熱、脈滑實有力的實熱體質忌用人參。
5.高血壓、動脈硬化、或高血脂…等病人,基於體質差異,或合併服用藥物的關係,若要以人參進補,最好先與醫師進行諮商,以免造成反效果。
用人參補元氣,小心好朋友鬧脾氣!
A.荷爾蒙前驅物可能導致巧克力囊腫、子宮肌瘤!
人參具有補氣功能,能改善氣虛問題,但是其中所含有的特殊成份「荷爾蒙前驅物」,會攪亂月經來期及來量,並不是每個人都適合的。
特別是體質屬易發熱的實熱體質,以及月經不順、氣滯、瘀血型的美眉,如在經期前或來經期當中服用人參,反而會導致氣血更加壅塞,而引起月經不順、經痛、經量減少,或延期、腹脹、經血排不乾淨、發炎等情形產生,嚴重者,更可能引起巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜異位等問題。
B.人參的進補時機只在經期過後
基本上有氣滯瘀血、實熱體質的美眉,非必要,在平常日也毋需特別攝取人參這類的補氣藥材。但是如果在經期過後,感到疲倦時,還是可以在經期結束後少量服用。
不過,如果是月經量少的陰虛體質所引起的疲倦問題,再吃人參,可能會導致上火,除了無法解除疲倦感,還會火上加油喔!
C.氣血瘀滯的人請遠離人參
人參從古至今一直都是是華人愛用的中藥材之一,但不同參種有不同療效,使用前可要注意!大部分的人參都有補氣的效果,若是氣滯或血瘀體質的人服用,恐怕會導致氣壅,甚至讓你經期失調,月事不順喔!
摘自Vita 纖活誌V146期“上班族的去腫抗癌祕法“
- 10月 13 週四 201114:50
內分泌失調是肌膚的頭號殺手

內分泌失調是肌膚的頭號殺手
所謂的內分泌失調是指荷爾蒙分泌的不穩定狀態。在每個月的生理循環中,肌膚都會受到卵巢所分泌的雌激素和黃體素的交替影響,而由於這樣的週期性波動是無法避免的,因此,如何讓皮膚和內分泌的狀態穩定,就成為維持美麗肌膚的重要關鍵。下面二項原因是造成內必泌失調的主要因素:
* 生理時鐘混亂:
身體的新陳代謝及荷爾蒙的分泌都有一定的規律,而女性荷爾蒙的分泌主要集中在晚間,夜間血中濃度較白天的血中濃度為高。因此,若是時常熬夜或是日夜作息混亂,便會破壞正常的生理運作而造成女性荷爾蒙的分泌失調。
* 壓力過大:
女性荷爾蒙雖然是由卵巢直接分泌,但是還是會受到中樞神經的影響。當心情輕鬆愉快時,女性荷爾蒙的分泌及作用就會變得很旺盛,而妳便會充滿了自信和活力,整個人都美麗了起來。但是,如果妳的精神緊張、壓力累積無法消散時,會造成交感神經過度活化,而這就會從中樞神經肄抑制女性荷爾蒙的分泌。一旦缺乏了女性荷爾蒙的分泌,妳就會容易長出痘痘、黑斑及皺紋,而肌膚也就失去光澤、容易老化。
‧黃體期肌膚護理訣竅
對皮膚而言,由於黃體期內分泌的異於平常,生理週期循環影響了皮膚的狀況。皮脂、油脂的分泌以及黑色素增加了,若沒有未適當的照顧和清潔,便很容易生成青春痘及黑斑。因此,如何在肌膚敏感的時期給予適當的照顧呢?七項黃體期的皮膚保養重點,讓妳安全渡過肌膚危險期。
1.保持充足的睡眠及休息
注意不要熬夜、保持情緒的穩定和充足的睡眠,可以減輕經期前後肌膚的巨大變化。
2.保持肌膚的平衡狀態
因為經期前的皮膚十分敏感,最好使用溫和性的清潔用品或是選擇適合個人膚質且不具刺激性之洗面乳及潔膚霜,以雙重洗臉法,徹底清潔毛細孔,保持肌膚潔淨。另外,也避免過度地去角質或是按摩肌膚。洗淨後記得利用化妝水或是清爽的乳液來補充水份,以保持滋潤
3.避免上妝
化妝品會刺激皮膚,因此在經期前儘量避免化妝。如果化妝了,也一定要注意徹底的卸妝。此外,若平日有使用果酸或是維他命C的保養品,在此期間也應減量。
4.注意防曬
受到女性荷爾蒙的影響,黃體期最容易造成黑斑的生成,因此要避免太陽的照射,並且做好防曬的工作。
5.注意飲食圴衡
多補充大豆、海帶及山藥類食品以增加雌激素的必泌;而維他命B2及B6則可以減少荷爾蒙波動的影響。這段時間內飲食盡量清淡,避免攝取多油質食物,如花生、巧克力等。多攝取含鐵質的食物,如菠菜等。
6.注意控油
黃體期肌膚皮脂分泌會增加,毛孔容易角質化,因此要注意清潔和平衡油脂。並且加強蒸臉、脫角質,選擇適合自己皮膚的敷面膜,吸取沈澱在皮膚內的麈埃、污垢、毒素,使毛細孔暢通,保持新陳代謝正常,可以避免痘痘的生成。
7.不試用新的保養品
生理期的肌膚既粗糙又敏感,可能連原本的保養品都不適用了,更何況是在肌膚情況不穩定下所試用的新產品。要試用新的保養品還是等到這個期間過了再說吧。
- 10月 07 週五 201114:57
健康亮紅燈
這天一代刀王外出,不小心中計被妖道困在陣內,請問,他被困在甚麼陣裡?
1、天王誅仙陣
2、刀山劍林陣
3、烈火燎原陣
4、五雷霹靂陣
5、烈風刮骨陣
6、碧海滔山陣
7、烈山壓魂陣
8、后土埋骨陣
選1或2:目前身體健康,無需特別擔心,即使如此,仍要早睡早起,多多照顧好自己的肝膽健康。
選3:太過疲勞,而且要小心呼吸道的相關疾病,多多呼吸新鮮空氣有益健康。
選4:健康不佳,尤其是肝膽或手腳,除了正常的睡眠,也要多多的運動養生。
選5:健康欠佳,除了肝膽,肩膀或腿部也有可能不舒服,正常的飲食與運動是不可或缺的。
選6:身體健康很好,但仍要多多注意養分的補給,不要過於暴飲暴食。
選7或8:腸胃虛弱,要小心腸躁症的發生,在飲食方面要多加注意。
- 9月 29 週四 201116:45
秋冬皮膚容易過敏

秋冬換季,天氣變化快速,容易讓皮膚來不及調節及適應,過敏、異位性或脂漏性皮膚炎,也容易復發。無論是臉部或身體都容易發生搔癢、乾澀、紅疹等不舒適的狀況。在此時,應該避免過度的清潔、去角質。減少對皮膚的刺激,加強保濕及修復,提升皮膚的屏障力。
- 9月 26 週一 201116:49
教孩子愛我們
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- 9月 20 週二 201114:59
秋冬保養重點-清潔+保濕
秋季是讓肌膚交替休養時刻,有時白天豔陽高照,到了傍晚,
又秋涼微寒,氣溫落差很大,有的女生皮膚會出現乾癢、刺痛等敏感症狀,
這時基本的清潔方式,如何加強保濕、提升肌膚防禦力,成了換季時的護膚重點。
又秋涼微寒,氣溫落差很大,有的女生皮膚會出現乾癢、刺痛等敏感症狀,
這時基本的清潔方式,如何加強保濕、提升肌膚防禦力,成了換季時的護膚重點。
- 9月 15 週四 201114:40
生活中的三寶、四老、八老、九老
也許你就一個普通的石頭,只要你認為自己是一塊寶石,別人也可能把你當寶石來看,也許你就是一個寶石,可是你卻認為認為自己是一塊普通的石頭,也許只配給人做成墊腳石來看待。
讓大家都能體會到被「寬容」對待時,心裡是多麼的感動與感謝!
- 8月 01 週一 201122:16
(今天吃素) 不殺生又能驅趕 螞蟻, 蚊子, 蟑螂 的妙法
螞蟻怕酸,蚊子怕辣,蟑螂怕香
家裡的甜食擺沒幾分鐘,螞蟻大軍立即來襲,讓人又氣又厭。
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招:
新鮮檸檬對切成兩半,在看到螞蟻的地方及其動線,擠出檸檬汁,
家裡的甜食擺沒幾分鐘,螞蟻大軍立即來襲,讓人又氣又厭。
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招:
新鮮檸檬對切成兩半,在看到螞蟻的地方及其動線,擠出檸檬汁,
