京燕KINGYEN

秋季是讓肌膚交替休養時刻，有時白天豔陽高照，到了傍晚，

又秋涼微寒，氣溫落差很大，有的女生皮膚會出現乾癢、刺痛等敏感症狀，

這時基本的清潔方式，如何加強保濕、提升肌膚防禦力，成了換季時的護膚重點。

清潔要溫和

秋冬天皮膚較乾燥，如果持續用夏天的洗面乳，將造成皮膚過度乾燥，甚至脫皮皸裂。選用溫和的洗面乳，擠出適量在手掌心，加少許的水，在手心搓成細膩的泡沫，輕輕地抹在臉上，從額頭 開始，眼睛、鼻子、臉頰、嘴的周遭。

溫水洗凈油污 
臉部溫度大約是攝氏25～30度，用這樣的溫度洗臉，可將毛孔中的污垢洗出來，冷水不容易清洗掉油垢，熱水會破壞皮脂膜，高溫濕熱的環境會讓皮脂腺分泌更多的油脂，洗乾淨後用冷水輕拍臉龐，讓毛孔縮小。秋冬皮脂分泌少，就可減少洗臉次數，切忌輕柔不要用力搓，可能使皮膚脫皮，讓肌膚發生敏感、乾燥狀況。 

小心

洗面乳不充份起泡沫的話，
不但達不到清潔效果，
可能殘留在毛孔裏引起青春痘！

測試

洗完臉10～15分之後，
皮膚摸起光滑，不會有乾澀感，
才是好的清潔用品。

加強保濕(保濕基本步驟)

給水 潤濕 鎖水 
給水:化妝水
濕潤:維他命B5或玻尿酸
鎖水:乳液或乳霜

洗臉完，擦上化妝水後，再擦上濕潤型的產品，最後是保濕乳液或乳霜，讓肌膚維持保水度，單獨使用濕潤劑，皮膚的水份仍會很快散失在乾燥的空氣中，無法達到保濕的目的。但是單獨地使用鎖水性產品，雖然可以減少水份散失，但是因為皮膚本來就很乾，若沒有水份，仍然是乾裂的情形。只單獨擦純油性的來保濕是不夠的，要先「給水」和「濕潤」，最後鎖住水份。

敷面膜

一星期1～2次加強保養， 選擇無酒精、無香料、成份單純的保濕面膜。

3個簡單保濕方法

1.化妝水+化妝棉濕敷 

將幾片化妝棉倒入大量的化妝水，敷在額頭、嘴角、兩頰、鼻子。5-10分鐘後，取下化妝棉，尤其是臉部乾燥的地方，可以快速地讓臉部得到濕潤。

2.使用精華液

擦完化妝水後，先擦保濕精華液，稍稍按摩吸收，再使用乳液或保濕霜。利用其中的油份將保濕精華液的水份包裹起來，才可以提高保濕度，讓精華液更易被肌膚吸收。

3.每周按摩1～2次 

按摩有助於肌膚的新陳代謝，讓保養品在臉上的吸收增高與提升光澤感。按摩時輕輕地在臉上滑動，不要很用力地在臉上胡亂劃圈圈，過度牽扯臉部肌膚，會造成肌膚鬆弛，皺紋產生！ 

不同膚質的保養

中性肌膚：
可用保濕乳液。

乾性肌膚：

滋潤型保濕乳液、保濕乳霜，如凡士林。

混合性肌膚：

容易出油的T字部位使用保濕凝露（膠），其他乾燥的部位使用保濕乳液，或滋潤的乳霜。

油性肌膚：

可用保濕化妝水、保濕凝露（膠）。

研究(含水量) 

根據研究指出，氣溫每降1度，
皮膚油脂分泌也減少10%，
皮膚角質層的含水量也相對減少，
乾燥、敏感、粗糙等狀況都會增加。

熱門(玻尿酸)

目前最熱門的玻尿酸，其作用是在皮膚表面幫助吸水，但不具有保水性，需要和鎖水保濕劑（嬰兒油、荷荷芭油、凡士林等）一起使用。

乾燥(用過度)

過度清潔、去角質、使用成份複雜的保養品，也會讓角質層代謝調控能力受損，皮膚也越容易產生乾燥敏感。